[...] niemki juz nie sa niedorozwiniete jak to było w drugiej wojnie swiatowej gdzie sie niezorientowali ze sa po złej stronie, czasem kłamali ale to im sie wybaczy za pare lat wkoncu maja mercedesy hmmm ale jakby to ten tego powiedzieć na antarktydzie to uważaj bo misków i tych całych Pik Poków jest dużo i moga Ci ten kadm roznieść . A skad [...]
Ja tez wlasnie po silce, a redukuje sie cale zycie qazar, wrzuaj zdjeca. Domer, czekam na Twoje!!! Patka, to moje wlosy, a co smieszne cale zycie nosilam krotka szope, "dopiero" od jakis 6 lat zaczelam nosic dlugie i mi sie zaczely krecic i nie bylo fajnie Pozdr.
[...] jakies efekty? Oczywiscie staram sie jesc tak jak w diecie ktora tu gdzies wyczytalem ,no ale np jak chodze do szkoly to sie kiepsko to robi:/ BO rano o 7.00 zjem sobie platki i wiem ,ze powinny byc wspomagane bialkiem jajek. Pozniej ide na uczelnie i tam jem o 10 1 kanapke ziarnista z szynka np:P ale to tez pewno zle... pozniej o 13 tez [...]
Gralem w reczna na bramce od 13 roku zycia przez 6 lat w klubie...czemu Ty sie chcesz uczyc grac w szczypiorniaka przez net? :D imo najwazniejsze na bramce to instynkt i refleks maxsymalne skracanie kata czyli wychodzenie duzo przed bramke przy kazdej praktycznie akcji i praktyka praktyka praktyka...z czasem odruchy wejda Ci w krew...jak w kazdym [...]
[...] zwlaszcza w konkurencjach wytrzymalosciowych/wiazanych . Jednym Slowem Prawdziwy MISTRZ P.S z calym szacunkiem ale wprowadzanie treningow silowych i strongman w wieku 14 lat i wczesniej to dla mnie wielka pomylka ... - wystarczy troche wiedzy medycznej oraz z zakresu rozwoju ontogenezy( osobniczego) czlowieka , zeby wiedziec o czym pisze . [...]
[...] mi się, że bliżej to kontuzji, bo zaczynam odrazu od dużego ciężaru, poza tym skoro wykonuję te ćwiczenia poprawnie technicznie to nie widzę sposobu aby doznać kontuzji klatka dół miałem na myśli płaską, moja wina, a jeśli chodzi o rozpiętki to robię to sztangielkami przy wyciskaniu ich na skosie, bo robię to bardzo powoli i dokładnie z [...]
[...] sie z nimi klocilam to zawsze krzyzczalam, ze ja sie wyprowadzam a oni zawsze w smiech i "to papa" no i teraz juz zartobliwie w sumie to jest. A mialam z 15 czy 16 lat A propo 8 to mam mala szczenke i duze zebiska. No i zaczynaja rosnac i wypychac jedynki i dwojki. Po wyrwaniu bede miec aparat staly. Ugh. edit:nie bedziesz zaproszony na [...]
[...] posluchac, a ja siedze qrna na fotelu z raną i wogole, a ten oglada. Eh. Eska, jak bedziesz po badaniach to skrobnij co i jak to wyglada. Ja tez slepa jestem. Jeszcze pare lat i chce operacje tez zrobic, bo w okularach nigdy nie chodzilam i chodzic nie bede no i mecze sie z soczewkami. Pozdr. Pluszki Biedne, cos pechowo ostatnio jest A Tasia, [...]
[...] Ale podobno "obiad nie będzie wystawny", jak się wyraziła Mama Gorzej, że oni nie widzą, że ja jestem na redukcji i nie chcę, żeby się dowiedzieli - więc trzeba będzie trochę odpuścić na chwilę dla niepoznaki. No cóż. Takie życie. Efekty będą o te dwa tygodnie później, ale czymże są te dwa tygodnie wobec zyskanych kilku lat...?
[...] regulamin tego dennego w/g ciebie forum. Poztym skożystaj z wyszukiwarki, masz tam dziesiątki sensownych odpowiedzi na twoje pytania. Jeśli uważasz że jestes w wieku 18 lat tak napakowany że bez koksu nic już dalej to super, przyslij mi autograf, bo jak będziesz sławny to się nie dopcham. Zmieniony przez - leonstar w dniu 2005-04-24 13:54:18
pfff sam jestes frajerem lamuchu. Co do twej malo intyligentnej wypowidzi to nie wiem czy podstawowa wiedza jest wiedziec kto w jakim wieku zaczynal trenowac SW. Ja nie wiem ty chyba naprawde jestes poryty. Jeszcze ci pado mow do niego PAN sie zastanawiam ile ty masz lat 12-13. Jak masz tyle to rozumiem bo faktycznie jestes dzieckiem.
[...] ani niestety nie ostatni moja rada nakłon ich do czytania postów podwieszonych, nie reaguj na ich gadki, znajdź jakis autorytet ( musi byc dość stary tak powyżej 25 lat a najlepiej powyżej 30 i nie moze byc kulturystą inaczej nie bedzie sie liczył) i pokaz im ze taki gościu ma podobna diete albo sam jest zadowolony z forum( wiesz to jest [...]
fajnie brzmi no nie rozbrajaj mnie ile masz lat 15? bo tok myśleniowy nasuwa mi taki wiek czy na czole sobie wytatuujesz ludzie waże 45kilo co z takiej wagi jak mięśnie spalisz a tłuszcz i tak będzie? liczy się to co widać, trzeba redukowąć się z tłuszczu, wtedy ciało wygląda ładnie, jest odtłuszczone. Ważąc 50kg ale redukująć się tylko z [...]
czesc. ja to zaczelem robic pompki jak mialem jakies 11 lat- teraz mam 13... robie co wieczor 1 serie do upadlego:) ostatnio to wychodzi mi jakies 40-50.. potem przerwa jakies 60s i podnosze sie na drazku:) jakies 10 podniose sie(tylko to jest gruba rura a nie drazek.. strasznie ciezko sie podnosic..w szkole podnosze sie az do znudzenia..mysle ze [...]
Opcja numer 3 :D Zapomnialem napisac dalczeg:D Bo po 1. Mam jeszcze 15 lat :D i dzieki temu forum nie z***alem sobie rownowagi hormonalnej(czy czegos takiego) A po 2 jednak was rozumiem bo juz troche te forum czytam, nie dlugo ale pare miechow... I wiem ze ja sam czasem spamuje... Zmieniony przez - Coglin w dniu 2005-05-13 22:49:20
Legii Cudzoziemskiej nie ma w Iraku, byla tam podczas Pustynnej Burzy, w Sudanie tez ich jeszcze nie ma, wiem ze na forum ONZ byla trudna dyskusja, czy kraje postkolonialne powinny uczestniczyc militarnie w stabilizacji tego kraju. Natomiast sa jeszcze w Czadzie i to juz od kilku ladnych lat. Wjk, "ROMienie" - dobre